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バィアグラ新鮮な魚介類を焙煎することは流行のトレンドになっていますが、寄生虫やバクテリアの可能性が高く、美味しさを追求しているため調理が不十分で、知らず知らずに調理してきました。新鮮なシーフードに近づかない推奨料理:夏の牧草の食材:新鮮なアスパラガス240グラムと新鮮なキノコ160グラム。調味料:ベジタリアンスープ1カップ、小さじ半分の塩と砂糖、小さじ1杯のジンジャージュースと油、コショウ少々、ごま油少々。方法:1.新鮮なキノコの茎を取り除き、洗い、煮沸調味料で煮込みます(約1分)。 2.新鮮なアスパラガスを根と古い茎から剥がし、油と塩を入れ、沸騰したお湯で1分間ブランチし、取り出して冷水にしばらく浸した後、沸騰した調味料に入れて2分間煮ると、美味しくなります。生野菜が抗疲労性である場合、鶏肉、魚、肉、卵などを食べることはお勧めできません。疲労時に酸性物質が蓄積し、肉類が酸性になり疲労を悪化させるからです。推奨料理:ポルトガルジュースの4つの野菜材料:ブロッコリー、カリフラワー、タケノコ(トウモロコシの芽)、ナスの各80グラム。方法:1.ブロッコリーとカリフラワーを小さな花に切り、熱湯で油と塩でブランチし、冷水に流します。 2.茄子はスライスして蒸します。 3.ポルトガルジュースを茹でる:カレー粉と小麦粉を熱油で炒め、野菜スープを加えて弱火でよくかき混ぜ、次に塩、砂糖、ココナッツミルク、エバポレートミルクを加え、火からおろし、新鮮な野菜ヌードルに注ぎ、加えるオーブンで表面が黄金色になるまで摂氏170度で焼き、お召し上がりください。

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